こんにちは
親方ママです。
昨日はこんな感じです。
便秘気味だったので、出勤前にミロを飲む。なぜかカフェオレやココアとか飲むと出るようになる。なぜなのか。牛乳が関係あるのかな。
昼ご飯は最近プロテインダイエットですが夕方にはお腹がすいて力がでないアンパンマン状態になります。
昨日は夕方フラフラな状態だったので焼き鳥を購入。ダイエット中だし塩味で！
普段ならファミチキだよ。ファミチキ。
朝30分ジョギングと出勤ウォーキングで1万歩達成！
頑張ってる。頑張ってるよ私！！
昨日したこと
○朝ジョギング30分
○通勤ウォーキング20分
きょうのむすめ
