ジム通いも1か月たち、食事も間食を減らしたはずなのに数字に変化がない…。 せめて数字は変わらなくても見た目だけでも変化をつけたい！ ということで、来月までに見た目を少しだけでも変化がでるように、全身写真をアップします！ どうにか痩せますように。…

結構筋トレやっているはずなのになんでー！

週3ジムに行っているんだけどなー。 なんで？

ジム行っているのに何故効果がないんだろ。

少し減ってよかった…。

ジムも通い出したのに何故？

62にいく。

大事がやばいことに。 どうして？

とりあえず体重だけ。

こころなしか、体重が下がるどころか増えてきてる！？

昨日ウォーキング30分したけど変化なし。 これじゃあダメ？ 結構頑張っているつもりだけど…。

昨日は夕方30分ウォーキングした！

ポテトチップスは半分です。 間食多いのと、お昼が多かったので、体重増えてます。 運動しないと…。

念願のミスドのピエールマルコリーニを手に入れたぞ！ 久々に間食したが、あまり後悔はしてない。

1/3から体重計の記録だけはつけていましたが、あまり変化はなし…。 今週から食べるモノの写真を撮って、ヨーグルトを食べるように心がけているから体重減ってくれるとよいけど。 ではでは 昨日の記録と今日の体重を。

昨日は足が痛くてウォーキングをお休みしました。 体重測り始めて半月たつけど、ほとんど変化がない…。

体重測り始めてしばらく経ちますが、変化はなし。 とりあえず夜ご飯は白米のかわりにヨーグルトにしてます。 効果でるといいなぁ。

写真だけですが、それだけでも効果があると信じたい！ 夜ご飯は白米の代わりにきなこヨーグルトにしてみました。 あとは10分ジョギングと20分ウォーキングしました。寒かった…。

短い距離ですが15分ほどジョギングしてきました！ 今日は食べたモノ写真とっているのでレコーディングダイエット明日からつけます！

といいつつ、朝ごはん撮り忘れた…。

食生活がよくないのか、冬場だから運動がたりてないのか…。

記録付けだけでは効果がない。 気力がでればいいんだけど。

記録とって一週間は経つけど、変化なし。 前やっていたレコーディングダイエットをはじめようかな！

悠長なこと言ってたらやばいことに。 食事の記録付も頑張ろう。

また61キロになってしまった。 切ない…。 ご飯記録もつけようかな。

調子はよくないなー。 ダイエットなかなか難しい…。

60切るかなと思ったらまた増えた…

記録してるだけだけど少し減ったかな。 気力がないけどこの体重はなんとかせんとアカン…。