ちょっと頑張ってみた
おはようございます。
親方ママです。
昨日は朝5:30頃に目が覚めたので家の近くを30分ほどジョギングしてきました。
小雨でしたが涼しくて気持ちいい走りができました。
ご飯もほとんど糖質とらずにすんだかな。
このお昼のメニュー、夕方ちょっとお腹すくんですよね。慣れたら気にならなくなるのかな。
昼休みも少しだけ歩いて歩数稼ぎました。
平日仕事有りにしては頑張ったかな。
昨日したこと
○朝ジョギング30分（4㎞）
○昼ウォーキング20分
○夜ブンバボーン2回、からだダンダン1回踊る
きょうのむすめ
