2019-10-19 雨日和 最近休日の天候が安定しないので、家に引きこもってばかりです。 来週は天気安定しないけど、ダイエットのゴールデンウィークが突入するので最後の引き締め頑張っていきます。 昨日したこと ○通勤ウォーキング20分 ○夜ジョギング30分 ○スクワット30回 ○腹筋30回
