気持ちはどんより

精神的不安定になる今日このごろ。

でも周期的にそうなっちゃうか。

昨日は歩数が1万歩いかないので筋トレを頑張ってみた。

娘が無邪気にもう一回、もう一回と筋トレを促してくる。

ミスチルかお前は。

昨日したこと

○スクワット30回

○腹筋30回

○通勤ウォーキング

○エビカニクス1回

○ブンバボーン1回