やはりマンネリ化

57〜58㎏をうろうろ。

あまり体重変わらず凹みます。

外食絡むと次の日は体重増えるんだよな。

nothも9食食べてあまり変化なし。

明日10食分届くけど変化なかったらやめようかなぁ。高いし…。

多分食事なんだろうなぁ。

兼業主婦なら運動はやってる方だと思うし。筋トレ増やすのも疲れるからやはり食事かなぁ。

お腹すいちゃうのもよくないんだろうな。

普通体型維持してる人どんな食事をしているんだろう。私より食べてる気もするんだけどなぁ涙

相談してる友人も、ガクッと減りそうとか言われたけど、いつ減るんだろう。

ちょっと愚痴。

昨日したこと

○夜ジョギング30分