ダイエット日記を始めて1か月半、自分なりに頑張ってはいるけどなかなか数字で現れないのが辛いところ。 むしろ普通体型維持している人はどんな生活をしているんだと疑問を持ってしまう。 左が2019年8/11、右が2019年9/15です。 見た目はあまり変わりません…

昨日はケーキと夜焼肉と誕生日を祝ってもらいました。 前日ランニングやお散歩と頑張りすぎたので昨日はまったり体を休める日と思い、近所を散歩していたり1万歩を達成していました。 夜は焼肉でガッツリ肉は食べたけど炭水化物は食べなかった。でもシャンデ…