こんにちは親方ママです。 ダイエット推移も4回目、日記を始めてから5カ月たちました。 秋頃から痩せたねと言われることも増え、ゆっくりではありますがダイエットは着実に成果が出てきているのではないかなと。 無理なダイエットはリバウンドが怖いので日記…

こんにちは 親方ママです。 昨日はダイエット宣言した友人と会ってきました。 目標体重は達成できませんでしたが、会った瞬間に 『痩せたね！』 って言ってくれました。 嬉しかったです。 服装は違いますが、だいぶ違ってみえます。 頑張ったよー！これから…

ダイエット日記を始めて1か月半、自分なりに頑張ってはいるけどなかなか数字で現れないのが辛いところ。 むしろ普通体型維持している人はどんな生活をしているんだと疑問を持ってしまう。 左が2019年8/11、右が2019年9/15です。 見た目はあまり変わりません…

ダイエット日記を始めて1週間経ちました。 どれぐらいダイエットの効果があったのかみてみましょう。 体重はほぼ横ばい、割と自分なりに頑張ってきたのでこの結果はちょっと悲しかった。 あああー！体脂肪が下がって筋肉量が上がってる！脂肪より筋肉の方が…