昨日マルイのユニクロ行ったけど、なんだかピンとくるものなくて買わなかった。 最近物欲なくなってきたな。 間食、デザートがやばいね。 うん、反省。 今日は間食0じゃあ！ 昨日したこと ○通勤ウォーキング20分 ○腹筋30回 ○スクワット30回

夏以来服を買ってないのと、マルイの10パーセントオフがあるので冬服買いに行こうかな。 今日は娘も夫もいないので羽を伸ばします。仕事帰りにショッピングなんて何年ぶりだろう。楽しみです。 昨日は朝ご飯食べた後に体重計にのったので大幅に増加。今日55…

うん。疲れた時は銚子丸。 銚子丸がいいね。

昼休みの所用で弁当箱貰ったけど未だ作れず、明日弁当つくるために、夜玄米ごはんをセットすることを宣言します。 むすめが食欲なく、納豆ごはんの納豆だけ食べる。 昨日したこと ○通勤ウォーキング20分

友人とラインで「福袋の季節だね〜、なにか買おうかな。」と話をしたら 「ようやく普通サイズ買えるね」 会心の一撃きたよ。 去年はイネド の福袋買ったけどすごくよかったのでまた今年も何か買おうかな。 最近中身がわかるものが出てきて買いやすくなってき…

月曜日の朝です。 仕事です。 はらぺこあおむしみたいに月曜日から日曜日まで食べて寝の生活がしたい。 どうも親方ママです。 昼の外食食べすぎた感あります。 お腹いっぱいになりました。 なんでコラボランチにしたんだ。 きっと牡蠣食べたかったんだ。 昨…

ついに、ついに、55㎏台に入りました！ ヒャッホィ！ ちょっと嬉しくてリアルでヒャッホィしちゃった。 うんうん！なんとか52.99㎏の壁が見えてきた！頑張ります。 昨日したこと ○朝ジョギング30分 心なしか走るときに体が軽くなってきた気がする。 きょうの…

昨日はむすめの体調不良で保育園も仕事もお休みしました。 歩数は病院の往復のみ。 家でぐだぐだ過ごしたので夜はお腹空かず、むすめのごはんを少しつまんだ程度です。 きょうのむすめ いきなり家なき子みたいなこと言い出した。

朝体重計る時はパンツ一枚なのですが、寒くなってきて体重計るのが辛くなってきました。 最近何故か服に穴があきがちで何枚か処分しました。次服を買う時は自分が入る服ではなく、可愛い服を買えるようにしたいなあ。 昨日したこと ○通勤ウォーキング20分

むすめがこの写真をみて、 「このおねーさんだれ？」 ママだよと答えたら 「ママじゃない」 別人と断言されました。 むすめに同一人物と認識されるようダイエット頑張ります。 それにしてもこの写真どこから引っ張ってきた。 まだ胃もたれは続いていますが、…

おはようございます。 満身創痍の親方ママです。 割とこの体調不良が長く続いております。今日は下からです。仕事辛い。 昨日ダイエット宣言した友達から、ダイエット頑張ったねとお礼の手紙と弁当箱をいただきました。体の上下水道が壊れて辛い気持ちの私に…

若い頃は飲みすぎて吐いたり、食べすぎて吐いたりしても、次の日にはケロっとしていましたが、今回は今日現在も胃もたれで苦しんでます。年齢を感じますね。 ちなみに今日の朝もリバース。なんでイカそうめんなんて食べたんだろう。 ダイエット日記は明日か…

こんにちは親方ママです。 たくさん食べてその反動でたくさん吐いて胃もたれで一日中ねていました。 ホテルビュッフェなんてなかなかいかないからデザート食べまくったツケがきたみたいですね。 実家には体重計ないし、食事写真を撮るのも億劫だったので、ダ…

昨日のフライトで実家の福岡に帰ってきました。 丁度、羽田空港も水のトラブルで断水になっており、飲食店カフェなどは閉店してました。 何人かカメラマンやテレビ局っぽい人もいて、あらやだ質問されたらどうしよう。子供いて水が使えないのは不便ですとか…

今日夕方から実家に帰省します。 しばらく外出続きと体重管理できないので私の弱小メンタルでしっかりと引き締めないと。 ラーメン、フレンチ、ブュッフェとよりどりみどりなんだな。 昨日は冷蔵庫ほぼ空なので外食、いつもの銚子丸です。 銚子丸も優待券も…

こころのゆがみがでてきた。 明後日から帰省するのになぁ。 昨日したこと ○通勤ウォーキング20分 ○昼休みウォーキング20分

心機一転、親方ママです。 12月までには55kg切りを目標にコツコツとダイエットは継続していきます。 3月ぐらい52.99kgぐらいになればなぁと思ってます。 ひと月1キロ減なら無理なく続けられるかな。 昼休みはウォーキングと宅建勉強を半々ぐらいの割合で時間…

こんにちは 親方ママです。 昨日はダイエット宣言した友人と会ってきました。 目標体重は達成できませんでしたが、会った瞬間に 『痩せたね！』 って言ってくれました。 嬉しかったです。 服装は違いますが、だいぶ違ってみえます。 頑張ったよー！これから…

こんにちは親方ママです。 職場の荷造りで埃が舞って目がやられました。さすがに疲れなどで外食が多くなってます。 来週後半からは落ち着くだろうからそこで頑張りたいところではあります。 昨日したこと ○通勤ウォーキング20分

最近土日祝日の天気がよくなかったので、久々三連休がいい天気になりそうでよかったです。 昨日も仕事は荷物整理で力仕事でした。昼ガッツリ食べたのでお腹すくことはなかったかな。 今日も荷造りなので頑張ります。 流石に家で筋トレする元気はないかな。

会社の人に触発されて、来年宅建受験してみようかなと思います。 独学でコツコツと１年かけて勉強してみます。 ちなみに昨日は社内の引っ越し準備があり、荷造りして力仕事したもんだからお腹がすいてチキンを食べてしまいました。今日も引っ越し準備がある…

今日は濃霧がすごい。 朝ジョギングしたんですけど10m先が見えない。それでもウォーキング、ランニングしている人はそこそこいました。 アマプラで嵐が聴けるので、最近嵐をリピートしまくってジョギングしてます。 CDジャケットが見れるんですけどメンバー…

おはようございます。 親方ママです。 今週末で友人との約束の期限がやってきます。 残念ながら目標の52.99kgには遠く及ばず、56㎏台で終着しそうです。 それでも、最近周りから痩せたねと言われることもあったし、効果はあったんだと思います。 ただ、目標…

昨日は朝起きてすぐ9kmジョギングしてきました。その後も散歩とウィンドウショッピングで歩数は稼いだものの、食べ過ぎた感否めず。 緩やかな右肩下がりの推移を継続すれば、年内までには54kgぐらいには減らせるかな？ もう少し頑張りたいところ。

金曜日 ランチのラーメンがっつりは反省。 土曜日 土曜日したこと ○夜ジョギング30分

今日は大雨で、なかなか天気に恵まれない。 秋を楽しむこともなく冬が来るのかな。 昨日したこと ○朝ジョギング30分 ○通勤ウォーキング20分

肌寒くなり、布団が恋しい季節になりました。 今日はどうにか頑張って朝早起きして、ジョギングしてきましたが、続くかどうか。 昨日の結果 ご飯は火曜日食べ過ぎたので調整。おかげで木曜の今日は56㎏台に戻りました。 少しずつですが、体重体脂肪は下がっ…

昨日の休日はららぽーと新三郷に行ってきました。最近娘がトーマスに興味が出てきたので喜ぶかなと思い、はるばる電車で新三郷まで行ってきました。 休日なので結構人が賑わってました。トーマスタウンも人だらけ。 入場は無料なのですが、乗り物を乗るとき…

日曜日はママ友の家で集まったので割とおやつを食べました。 土日はそれぞれ夜ジョギング30回 土曜日 日曜日 以上。

最近休日の天候が安定しないので、家に引きこもってばかりです。 来週は天気安定しないけど、ダイエットのゴールデンウィークが突入するので最後の引き締め頑張っていきます。 昨日したこと ○通勤ウォーキング20分 ○夜ジョギング30分 ○スクワット30回 ○腹筋3…