台風の後の湿気が凄い

最近汗だく通勤の親方ママです。

湿気が凄くて汗が止まらない。

そしてなんだかんだで今日誕生日。

だからといって甘えは許されない。

ダイエットを頑張ります。

昨日は月曜日の爆食いの調整のため、量をかなり減らしました。夜はお腹すいてねれなかったよ…。

昨日は通勤と昼休みに歩数を稼いでまずまずの結果。筋トレが最近疎かにしているので今夜頑張ろうかな。

昨日したこと

○通勤ウォーキング20分

○昼休みウォーキング30分