三連休は気を引き締めなきゃ！

休みの日は体重増加傾向にあるので、これ以上増えないように気を引き締めなきゃ。

と毎回言ってる気もする。

揺るぎない鋼の精神が欲しい。

昨日したこと

○通勤ウォーキング20分

○スクワット30回

○腹筋20回