2019-12-14 少し風邪気味かしら? 少し咳と鼻水がでてきた。 風邪気味かしら? とりあえず今日朝イチにホットヨガでピラティスしてきたが腹筋がいたいのなんの。 昨日したこと ○通勤ウォーキング20分