とりあえず58kgにならないよう頑張って
周期的に数日で生理が始まるので体重減ることはないだろう。
とりあえず58kgにならないよう頑張って、57㎏をキープできるようにしたい。
ここ2〜3日は朝の保育園送りで自転車のため、昼ウォーキングで運動量を稼いでます。
お昼ラーメンをガッツリ食べたので間食なし、夜は控えめにしました。
昼ガッツリ食べた方が調子いいなぁ。
昨日したこと
○昼休みウォーキング30分、階段登り
周期的に数日で生理が始まるので体重減ることはないだろう。
とりあえず58kgにならないよう頑張って、57㎏をキープできるようにしたい。
ここ2〜3日は朝の保育園送りで自転車のため、昼ウォーキングで運動量を稼いでます。
お昼ラーメンをガッツリ食べたので間食なし、夜は控えめにしました。
昼ガッツリ食べた方が調子いいなぁ。
昨日したこと
○昼休みウォーキング30分、階段登り