地道に

なんだかお腹に縦の線らしきものがでてきた。

腹筋出てきたのかしら。

昨日はこんな感じです。

間食せずに頑張った。

割とウォーキングも頑張った。

最近47㎏台になることも増え、少しは努力が報われたのかな？

昨日したこと

○朝ジョギング30分

○通勤ウォーキング20分

○昼休みウォーキング20分