7月は平均15000歩越え

こんばんは

親方ママです。

7月に入ってから平均15000歩を越えてます。やはり日記を書くとダイエット意識が継続できるのか、日記をつけないよりかはやる気がでるみたいです。

まあ昨日は間食とラーメン食べてますけどね。

夜ご飯は白ごはんは無しにしているんですけどなかなか食事については改善されないなぁ。

間食を週2までとかに決めたら決めたでストレスが溜まりそうだしな。