こんばんは 親方ママです。 7月に入ってから平均15000歩を越えてます。やはり日記を書くとダイエット意識が継続できるのか、日記をつけないよりかはやる気がでるみたいです。 まあ昨日は間食とラーメン食べてますけどね。 夜ご飯は白ごはんは無しにしている…