正月は31日を除き、30分のジョギングは行い、1万歩は超えていました。 食事もそんなにたくさん取っているつもりはなかったのですが、やはり記録をするのは大事なんだなと認識しました。 お昼にプロテイン復刻するかなー。 昨日したこと ○通勤ウォーキング20分…