玄米と白米を1対1で炊いた結果。 腹痛と下痢のコンポ、ぱよえーん。 トイレに何回かけこんだことか。 ネットで見ると玄米が硬い場合や噛む回数が少ないとなりやすいのね。 浸水は8時間はしたんだけど、早食いなわたしはあまり噛んでなかったみたい。 あと個…