こんばんは親方ママです。 57kg台が少し維持できてきました。 嬉しい。 疲れが溜まる金曜日、栄養ドリンクと昼ご飯を少し多めにしました！ 昨日したこと ○通勤ウォーキング20分 ○昼ウォーキング20分 ○スクワット20回
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