アラフォーになりました 親方ママです。 昨日は夕方からずっと雷雨であまり寝付けませんでした。 久々の47kg台です。 昼ごはんはせっかくの誕生日だからと思い外食しようとするも、やはり体重が気になり、ベーグルサンドがあるお店に。 ケーキもなく、夜ご飯…